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萧旭早在荒岛古遗迹闯高塔的时候，刚开始进步神速，后来闯到第三层面对七个木头人的时候，就止步了，无论怎样修炼都无济于事。其实萧旭自己后来也想明白了。
一方面是没有人指导，毕竟白猿是动物不是人，灵智再高，不能说话，只能靠肢体语言和萧旭自己的臆测，很难去把握，另一方面修炼本就不是一朝一夕的事需要的是大量的实战，而在荒岛上除了白猿，实在是找不到合适的陪练对象。
打破瓶颈需要的是契机，有可能是一句话，有可能是一个特定的场景，但现在萧旭在经历了与上忍的战斗过后，仿佛抓到了什么，这种感觉只能意会不能言传。
回到房间过后的萧旭，盘腿而坐，这是一套平心静气的功法，古遗迹武技阁中得来，它能让人尽快的进入冥想。
此时的萧旭，盘腿而坐，两手摊在大腿上，手心向上，进入一种空冥之境。
一直以来萧旭对于体内的炽热力量可以说毫不了解，刚开始的时候，炽热力量帮助萧旭打通了身体的各大经脉，淬炼了体质，这是萧旭所不知道的，他只知道自从吃了那火红果实之后，全身力量大增，至于怎么运用并不知道，后来在白猿的指导下其实也只是对自身突然暴增的力量进行了针对的训练，让萧旭短时间内掌握了初步的运用方式，也就是适应过程而已。
这一点对于现在的萧旭来说，有点本末倒置的意味。这火红果实真正厉害的地方在于这股炽热之力，这也是萧旭进过这次战斗真正体会到的。
第一次运用火红之力，是杨溢之试探萧旭的时候，杨溢之使用了自身的真气，而萧旭在不得已的情况下，也可以说被动的情况下，炽热之力被激发，作用到手掌之上，抵消了真气。
而第二次，也就是这次战斗，在最后关头，上忍凝聚全身的劲力最后一击，萧旭有了第一次的经历，所以准备赌上一把，没想到最后的结果是击杀了上忍。
这两次结果表明，萧旭体内的炽热之力，是一股非常奇异的力量，而萧旭本身，可以说也是一个炼体武者，在荒岛经过了火红果实和黄金巨蟒内丹的淬炼过后，自身体质有了质的飞跃，想对于一般的靠自身的炼体武者而言有更好的基础，再加上后来古遗迹高塔中的修炼，让的萧旭几乎把自身的潜力提升到了极致，达到了人类身体能够达到的最完美极限，从而达到了瓶颈。
如果按照现在世界的武者划分的话，萧旭并没有达到化劲，只是暗劲巅峰而已，只所以能战胜化劲初期巅峰高手，一方面是因为自身体质的强悍，另一方面则是因为萧旭所修炼的武技，那可都是高级武技，在如今这个武技稀缺的世界，一般人有本初级武技就不错了，更合况是高级呢？一个天一个地，根本没有可比性。再一方面是因为体内的炽热之力。
而现在萧旭感受到了打破瓶颈的契机，怎能不好好把握。
体内的炽热力量，刚开始浅藏在全身各大经脉之中，随着意识的牵引，慢慢的在全身开始游动，一开始只是在经脉中游走，后来是在全身各大穴道游走，直到后来根本就不用意识引导，炽热之力，有规律的在周身运行一个小周天，进而一个大周天。
在炽热之力游走全身的同时，也在淬炼身体拓宽经脉，这个过程说起来简单，实际上却是疼痛无比，那种疼痛犹如火烤一般，摧残侵蚀着萧旭的意识。
房间之中，盘坐在床上的少年，整个人看起来犹如红烧一般，全身通红，身体传来的高温与空气相接处，传来细微的嗤嗤声，冒着肉眼可见的白烟。
少年已经在房间中保持这个姿势三天三夜了，期间刘洪安进来发现萧旭在修炼，没有打扰，随着时间的推移，萧旭身体的变化，和脸部痛苦的表情，让的刘洪安很是担心，但又不敢强行打断，生怕打扰了萧旭的修炼，从而给他带来什么**后果。